Atelier confiance en soi

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Pendant 3 matinées, quelques uns ont participé à l’atelier confiance en soi.

Les séances ont été animées par Laurence Joubert (relaxologue et formatrice en thérapie psychocorporelle) qui se trouve à Dijon.

Activités réalisées :  exercices d’équilibre, d’encrage, de stabilité, de relaxation, de sophrologie ainsi que de la théorie (confiance en soi,  estime de soi, nos valeurs…)

Cela nous a permis de découvrir les différentes techniques de relaxation, de nous apaiser, de rentrer dans notre subconscient.

La dernière matinée était basée sur le ressentie des trois séances en l’exprimant par un dessin et un éventail de qualités.

Publié par : Mélanie, Clémence, Mélissa, Emmanuelle, Nicolas et Jason

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Un commentaire Ajoutez le vôtre

  1. DOMINIQUE DELHEZ dit :

    Belle occasion de pouvoir aborder ces aspects plus personnels avec une professionnelle, sur la PAQ!En espérant que cela vous apporte un plus pour vous!

    J'aime

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